Welke voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen bij het gebruik van een kinesiologietape?

DeKinesiologietapes, met zijn elastische ondersteuningsfunctie, is een praktisch hulpmiddel geworden om te voorkomen en te herstellen van sportletsels. Alleen door de juiste gebruiksmethode te beheersen, kan het beschermende effect ervan volledig worden uitgeoefend.

Voor gebruik moeten basisvoorbereidingen worden getroffen. Reinig de huid van het bindingsgebied met 75% alcohol om vet en zweet te verwijderen, waardoor een stevige band wordt gewaarborgd. Snijd de tape op basis van uw behoeften. Gebruik een 5 cm brede brace om de spier en een 7,5 cm brede brace te ondersteunen om het gewricht te repareren. Trim de hoeken om rond te zijn om krullen te voorkomen.

De toepassingsmethoden voor verschillende onderdelen hebben hun eigen accenten. Bewaar de spier in een enigszins gecontracteerde staat bij het gebruik van de kuitspiertape. Breng het in een spiraalvorm van de enkel op de knie aan met een spanning van 70%. Bevestig beide uiteinden zonder spanning gedurende 10 cm. Gebruik voor de bescherming van kniegewricht de "X" -bevestigingsmethode, richt het midden uit met de patella en breidt de vier staarten uit naar de dij en kalf, zonder rimpels op het kruispunt.

De gebruikstijd moet redelijkerwijs worden gecontroleerd. Tijdens het sporten moet de aanvraag 6 tot 8 uur duren. Voor dagelijkse revalidatie mag het niet langer zijn dan 24 uur. Draag het niet tijdens het slapen om allergische reacties te voorkomen. Tijdens het verwijderen, scheur je het voorzichtig af in de richting van haargroei. Voor de gevoelige huid, breng eerst hydraterende lotion aan om irritatie te verminderen.

Gebruik het met voorzichtigheid in speciale omstandigheden. Pas deKinesiologietapesop een gebroken huid of eczeem. Diabetespatiënten met een slechte perifere circulatie moeten vóór gebruik een arts raadplegen. Als roodheid, zwelling of jeuk na gebruik plaatsvindt, verwijder deze dan onmiddellijk en reinig de huid. Vervang de tape regelmatig om ervoor te zorgen dat de hechting en elasticiteit in de beste staat zijn. Wetenschappelijk gebruik van kinesiologietapes kan spiervermoeidheid effectief verlichten, het risico op sportletsels verminderen en de sportprestaties verbeteren.